S kolagenem jakoby se roztrhl internetový pytel. Každý ho má, a kdo ho nemá, tak ho chce. Není se čemu divit, kolagen je kámoš pro naše tělo. Až vyzkoušíte ten náš, nebudete chtít žádný jiný. Pojďme se tomuhle krasavici společně podívat na zoubek.
Co je kolagen a kde ho najít?
Kolagen společně s patří mezi základní stavební složku pojivových tkání a jedná se o bílkovinu nerozpustnou ve vodě. Hlavní funkcí je působit jako pojivo buněk prakticky v celém těle, to znamená nejen v kostech, šlachách, kloubech a pokožce, ale například i v cévách, rohovce oka a dokonce v zubech.
Kolagen můžeme rozdělit do třech základních typů:
Typ I – nejrozšířenější typ, který je obsažen v kostech (kloubech), zubech, šlachách a kůži
Typ II – je obsažen v chrupavkách a má za úkol tlumit nárazy v kloubech, nejlépe se hodí pro regeneraci chrupavek, kloubů a kostí
Typ III – je obsažen zejména v kůži, svalech a kostech, kde slouží jako pomocník při poranění, později přechází v typ I
Ach to stárnutí
Tělo si dokáže tvořit kolagen samo, s přibývajícím věkem však tato schopnost samoprodukce klesá, po 45. roce se v těle už téměř netvoří. Lze si prodloužit tvorbu kolagenu správnou životosprávou a konzumací potravin, které jsou na kolagen bohaté, každopádně zub času nelze zastavit.
Pokud tedy toužíte po zdravém těle s funkčním pohybovým aparátem, zdravou pokožkou, vlasy a nehty, doporučujeme přijímat kolagen ve formě doplňků stravy.
Kolagen vám může pomoci pokud vás trápí například:
- problémy s pohybovým ústrojím – bolavé kosti, klouby, slábnoucí chrupavkové tkáně, náchylnost k různým zraněním už i při běžných aktivitách
- problémy s pletí – ochablost, únava pleti, vznikající vrásky, suchá pleť, pleť bez života
- problémy s kůží – hůře se hojí zranění a kožní nemoci, vznikající strie
- problémy s vlasy – vypadávání vlasů, suché a lámavé vlasy, štěpící se konečky
- problémy s nehty – křehké nehty, které se okamžitě lámou, tvrdé nehty, štěpící se nehty
- pomáhá aktivnímu životnímu stylu – kvalitní bílkoviny hrají významnou roli při budování svalové hmoty a při regeneraci po cvičení
- podílí se na správném fungování základních životních funkcí téměř všech systémů a orgánů
- dokáže napomáhat také při některých střevních obtíží
- snižuje zejména alkoholové poškození jater
Kolagenem rozhodně nic nepokazíte, naopak, vaše tělo vám bude od hlavy až k patě vděčné. Všichni už víme, že kolagen je kámoš.